{"id":7960,"date":"2016-11-10T16:12:23","date_gmt":"2016-11-10T16:12:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lavozdemisiones.com\/?p=7960"},"modified":"2016-11-10T16:15:34","modified_gmt":"2016-11-10T16:15:34","slug":"cuida-tu-alimentacion-con-el-calendario-estacional-de-frutas-y-verduras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/?p=7960","title":{"rendered":"Cuid\u00e1 tu alimentaci\u00f3n con el calendario estacional de frutas y verduras"},"content":{"rendered":"<p>Con este calendario se podr\u00e1 mejorar la alimentaci\u00f3n del organismo al identificar la abundancia y presencia natural de frutas, verduras y hortalizas seg\u00fan las distinta temporadas estacionales en nuestro pa\u00eds. Cada estaci\u00f3n tiene sus frutas y verduras cargadas de todas las vitaminas y minerales para completar las necesidades de nuestro cuerpo en ese momento. La naturaleza nos provee de frutas, verduras y hortalizas en la estaci\u00f3n y clima que nos encontremos.<\/p>\n<p>Una dieta rica y saludable requiere dedicaci\u00f3n y conocimiento. Los alimentos propios de cada estaci\u00f3n, pueden convertirse en una dieta m\u00e1s variada y nutritiva, y con un sabor m\u00e1s destacado.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la zona geogr\u00e1fica, la disponibilidad de estos alimentos puede variar levemente. Los datos utilizados para su elaboraci\u00f3n reflejan la disponibilidad de productos de Argentina, Bolivia, Brasil (zona sur), Chile, Colombia, Ecuador, Paraguay, Per\u00fa y Uruguay.<\/p>\n<p><strong>PRIMAVERA &#8211; VERANO<\/strong><\/p>\n<p><em>Frutas:<\/em><br \/>\nAnan\u00e1, Bananas, Frutillas, Limones, Manzanas, Naranjas, Paltas.<\/p>\n<p>Verduras y Hortalizas:<br \/>\nAcelga, Apio, Alcaucil, Arvejas, Habas, Lechuga, Nabiza, Nabo, Perejil, Puerro, Radicha, Remolacha, Zapallito (calabacitas).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>VERANO<\/strong><\/p>\n<p><em>Frutas:<\/em><br \/>\nAnan\u00e1, Ciruelas, Cerezas, Damascos, Duraznos, Frutillas, Higos, Mam\u00f3n (papaya), Melones, Peras, Sandias, Uvas.<\/p>\n<p><em>Verduras y Hortalizas:<\/em><br \/>\nAcelga, Albahaca, Berenjenas, Cebolla, Chauchas, Choclo, Esp\u00e1rragos, Pepino, Porotos, Morr\u00f3n (aj\u00ed &#8211; chiles), Rabanito (rabanillo), Tomate (Jitomate), Zapallito (calabacines).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>OTO\u00d1O &#8211; INVIERNO<\/strong><\/p>\n<p><em>Frutas:<\/em><br \/>\nBananas, Bergamotas, Caquis (palo santo), Limones, Mandarina, Manzana, Membrillo, Naranja, Palta, Pomelo.<\/p>\n<p><em>Verduras y Hortalizas:<\/em><br \/>\nAceitunas, Acelga, Apio, Batata, Berro, Br\u00f3coli, Cardo, Cebolla de verdeo, Coliflor, Chaucha, lechuga, Hinojo, Nabiza, Nabo (cayocho), Puerro, R\u00e1bano, Radiccio, Radiccheta (achicoria), Remolacha, Repollo, Repollos de Bruselas, Salsif\u00ed, Zanahoria, Zapallo (calabaza).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con este calendario se podr\u00e1 mejorar la alimentaci\u00f3n del organismo al identificar la abundancia y presencia natural de frutas, verduras y hortalizas seg\u00fan las distinta temporadas estacionales en nuestro pa\u00eds. Cada estaci\u00f3n tiene sus frutas y verduras cargadas de todas las vitaminas y minerales para completar las necesidades de nuestro cuerpo en ese momento. La [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7961,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7960"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7960\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lavozdemisiones.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}